10-08-09

Nog 4 dagen, het aftellen is begonnen

Als ik vrijdag nog meereken als een volledige dag, dan wachten me nog vier dagen tot de start komende vrijdag om 21u.

Het aftellen is nu écht begonnen. Toegegeven, de zenuwen beginnen nu ook te komen.

Ik heb er ongelooflijk veel zin in. Eindelijk kan ik eens 100 km lopen zonder me zorgen te moeten maken over de volgende training. "Gewoon" lopen, lopen en blijven lopen, tot ik erbij neerval Tong uitsteken

Ondertussen ben ik volop bezig met m'n eten en drinken voor te bereiden :
eten met voldoende koolhydraten en hoge GTI (opname van koolhydraten door uw lichaam) en drinken met voldoende "energy"-waarde of ook koolhydraten.
Ik moet 60 gram koolhydraten per uur opnemen en zal bijgevolg elk uur voldoende moeten "bijtanken" .

Wat ik allemaal zal meegeven met Rob, m'n coach per fiets gedurende 100 km, zal ik morgen op m'n blog plaatsen.

21:27 Gepost door Wim in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.